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あなたは、以下の項目に当てはまりますか？


１．ダイエット成功⇒
　　リバウンド　　⇒
　　ダイエット成功⇒
　　リバウンド

　　繰り返しで結局は全然痩せない。
　　いやむしろ太ってしまい
　　痩せにくくなり
　　心がいつも何かに追われている様な感情になってしまう。



２．仕事が忙しく人間関係のストレスから
　　ストレス発散方法が食べること。
　　そのためにストレスが溜まるたびに、
　　ファーストフードや即席ラーメン
　　スイーツを常人以上に食べこんでしまう。


　　本当はこんなことは辞めないと体に
　　悪いし何よりも彼氏も出来ない
　　とわかっているのに辞めれない・・・



３．むすめ、むすこの友達のお母さんはあんなに
　　痩せてきれいなのに、私と来たら、お腹ポッコリ、
　　お尻ズッシリ・・・


　　あと5キロやせなきゃって思うんだけど、
　　結局目の前の甘いものなどの誘惑に負けちゃう。


　　1ヶ月先の授業参観までには、またまた後5キロって
　　言い聞かせても結局いつもと同じでダイエット失敗の繰り返し。


　　「あ～あこの呪縛から抜けだしたいわ」



４．流行のサプリメントやプロテインそれにオニ軍曹。
　　もう数え切れないぐらいにダイエット用品を使ったのに、
　“継続的に痩せない”いつも痩せるのは商品を使った1週間だけ・・・

　「もう！イヤこんな体」と自分のことをせめてしまい、
　　ダイエットをあきらめてしまう。もちろん辞めるので痩せない。」



５．低カロリー、食事制限、食べなければ痩せる、
　　そんな思いから余計にダイエットのことを考えてしまい、寝れなくなる。
　　いつまでも寝れなくて夜中にカップラーメンに無意識で
　　お湯を注ぎ一気に胃の中に流し込む。

　　そのときは幸せでも、食べた後の罪悪感から、自己嫌悪に
　　陥りネガティブになってしまう。
　　もう明日からはしないと
　　誓うけど結局次の夜中のための
　　カップラーメンをスーパーで買ってしまう。



６．「どうせ私には7号なんて無理だわ」って思っては見るものの、
　　　がんばってダイエットをする。
　　　はじめはすぐに痩せるんだけど、
　　　減っても2キロか3キロ。
　　　そのあとは7号よりもイチゴの
　　　ショートケーキが大事になってしまう。

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