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横になるだけダイエット岩盤浴で健康と代謝
最近いろいろなところで話題になっている岩盤浴


ダイエットにも効果的といわれ
いろいろと効能がうたわれていますが


一体岩盤浴ってどんなものなのでしょうか?




岩盤浴ダイエットだけでなく、
サラリした汗をかき、
神経痛
冷え性
不眠症
の改善などにも効果的だということです。 




ダイエットは
食事制限だけでは絶対に成功しません。


ダイエットとは
貯蔵脂肪を「代謝」して、エネルギーと熱を作り
最終的には水と二酸化炭素にまで分解されることで
初めて本当に意味の「ダイエット」となるのです。



つまり食事の制限と同時に
代謝の「燃焼力」を高めなけばならないのです。


それが「運動療法」であり
代謝を活性化されるミネラル等の摂取を伴う「食事療法」なのです。

ところが食事制限のみを続けると・・・

必ずストレスと
もうこれ以上減量できないという壁にぶち当たって
最終的にはリバウンドまっしぐらの結果に・・・



ダイエットは
代謝系が燃焼しなければ、
いくら食事を抑えても脂肪は燃焼されません。


岩盤浴はこの「代謝燃焼力」をアップさせてくれるのです。



岩盤浴は「汗をかくから痩せる」のではなく
「いい汗」をかくことによって代謝が高まり
「脂肪」が減少するのです。

 
「岩盤浴」を生活に取り入れることで
岩盤浴ダイエット」が
必要最低限の運動と必要最小限の食事療法で効果が上がるという
自然体ダイエット法なのです。




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