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横になるだけダイエット岩盤浴で健康と代謝
最近いろいろなところで話題になっている岩盤浴


ダイエットにも効果的といわれ
いろいろと効能がうたわれていますが


一体岩盤浴ってどんなものなのでしょうか?




岩盤浴ダイエットだけでなく、
サラリした汗をかき、
神経痛
冷え性
不眠症
の改善などにも効果的だということです。 




ダイエットは
食事制限だけでは絶対に成功しません。


ダイエットとは
貯蔵脂肪を「代謝」して、エネルギーと熱を作り
最終的には水と二酸化炭素にまで分解されることで
初めて本当に意味の「ダイエット」となるのです。



つまり食事の制限と同時に
代謝の「燃焼力」を高めなけばならないのです。


それが「運動療法」であり
代謝を活性化されるミネラル等の摂取を伴う「食事療法」なのです。

ところが食事制限のみを続けると・・・

必ずストレスと
もうこれ以上減量できないという壁にぶち当たって
最終的にはリバウンドまっしぐらの結果に・・・



ダイエットは
代謝系が燃焼しなければ、
いくら食事を抑えても脂肪は燃焼されません。


岩盤浴はこの「代謝燃焼力」をアップさせてくれるのです。



岩盤浴は「汗をかくから痩せる」のではなく
「いい汗」をかくことによって代謝が高まり
「脂肪」が減少するのです。

 
「岩盤浴」を生活に取り入れることで
岩盤浴ダイエット」が
必要最低限の運動と必要最小限の食事療法で効果が上がるという
自然体ダイエット法なのです。




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あなたは、以下の項目に当てはまりますか?


1.ダイエット成功⇒
  リバウンド  ⇒
  ダイエット成功⇒
  リバウンド

  繰り返しで結局は全然痩せない。
  いやむしろ太ってしまい
  痩せにくくなり
  心がいつも何かに追われている様な感情になってしまう。



2.仕事が忙しく人間関係のストレスから
  ストレス発散方法が食べること。
  そのためにストレスが溜まるたびに、
  ファーストフードや即席ラーメン
  スイーツを常人以上に食べこんでしまう。


  本当はこんなことは辞めないと体に
  悪いし何よりも彼氏も出来ない
  とわかっているのに辞めれない・・・



3.むすめ、むすこの友達のお母さんはあんなに
  痩せてきれいなのに、私と来たら、お腹ポッコリ、
  お尻ズッシリ・・・


  あと5キロやせなきゃって思うんだけど、
  結局目の前の甘いものなどの誘惑に負けちゃう。


  1ヶ月先の授業参観までには、またまた後5キロって
  言い聞かせても結局いつもと同じでダイエット失敗の繰り返し。


  「あ~あこの呪縛から抜けだしたいわ」



4.流行のサプリメントやプロテインそれにオニ軍曹。
  もう数え切れないぐらいにダイエット用品を使ったのに、
 “継続的に痩せない”いつも痩せるのは商品を使った1週間だけ・・・

 「もう!イヤこんな体」と自分のことをせめてしまい、
  ダイエットをあきらめてしまう。もちろん辞めるので痩せない。」



5.低カロリー、食事制限、食べなければ痩せる、
  そんな思いから余計にダイエットのことを考えてしまい、寝れなくなる。
  いつまでも寝れなくて夜中にカップラーメンに無意識で
  お湯を注ぎ一気に胃の中に流し込む。

  そのときは幸せでも、食べた後の罪悪感から、自己嫌悪に
  陥りネガティブになってしまう。
  もう明日からはしないと
  誓うけど結局次の夜中のための
  カップラーメンをスーパーで買ってしまう。



6.「どうせ私には7号なんて無理だわ」って思っては見るものの、
   がんばってダイエットをする。
   はじめはすぐに痩せるんだけど、
   減っても2キロか3キロ。
   そのあとは7号よりもイチゴの
   ショートケーキが大事になってしまう。




もし『あなたが』1つでも当てはまるのでしたら
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メタボ撃退サプリメント!ダイエット救世主エルバアダージョの威力
メタボ撃退サプリメント!ダイエット救世主エルバアダージョの威力


最近話題のメタボ撃退サプリの
エルバアダージョってご存知ですか?

爆発的人気で在庫不足らしいです・・・

メタボ前の兆候としてまず
代謝異常症候群てのから始まります。


代謝異常症候群とは

代謝機能が低下してしまう病気のこと

代謝異常症候群の原因は

・運動不足
・不規則な生活
・薄着などが原因

悪化すると

俗に言うメタボリックシンドロームへとまっしぐら


メタボリックシンドローム

簡単にいうと体の内臓脂肪が原因。


内臓脂肪ってはっきり言って病気ですよね。

言葉からして なにやらこわ~い


内臓脂肪

落ちにくいと言うのが今までの常識でした。



そこで今話題のメタボリック撃退サプリメント
エルバアダージョ】とは?


脳内にある「アセチルコリン」という物質によって


簡単に消滅・出すことができることが解明。


「アセチルコリン」がお腹の内側の
ブヨブヨに対し消滅指令を出すので


大量に生成させるべく医薬成分の

『タマゴのエルカンプーレエキス
 ニームリーフエキス
 大豆レシチンエキス
 ホスファジリコン
 大豆ペプチドなどを配合』

これにより
なんと普通のメラメラの3倍もの速度で
ブヨンブヨンが消滅
身体からおさらば・・・というしくみ!


メタボリック サプリメント

エルバアダージョ】の特徴は何?


・医薬認定前成分配合!医療目線の本格サプリ


・某一流大学の医学部と製薬会社が共同開発


・通常の燃焼の3倍の速度でブヨンブヨンが!


・モニター90%以上が1週間でお腹のブヨブヨ!マイナス5kg!
 さらに実際に体重マイナス10kg



こんな方におススメ^^

⇒かつていろんなダイエットを試したけが、成功しなかった

⇒皮下脂肪ではなく内臓脂肪(メタボ)で深刻に悩んでいる

⇒苦しい食事制限などをせずに無理なく痩せたい

⇒とにかくお腹の贅肉が気になる


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⇒医薬品認可目前!?


これが本当の最終手段!!
医学博士の指導のもと某大学病院と製薬会社が開発!


お薬寸前の本格派ダイエットが待望の限定商品化です!


医薬品認可されれば値段が高騰してしまうかも?




一度試す価値ありの商品ですよ^^


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最後までお読みくだしまして
ありがとうございました。


あなたのダイエットをサポート
あなたとの出会いを大切にしたいです・・・

■ 夢ダイエット ■でした



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ヨーグルトプチ断食で腸の休養と痩せる体質への変貌
ヨーグルトプチ断食】で腸の休養と痩せる体質への変貌


ここ十数年の間にわれわれの食生活は激変しました。


24時間営業のコンビニ、深夜のレストラン・・
カロリーが高いファーストフード


いつなんどきでも食べたいときに
好きなものが食べられる時代です。



しかし
この便利さが腸を必要以上に働かせ、
体にとっては好ましくない状況を
作り出しているのも事実です。



昔は食べ物がないことも珍しくありませんでした。

そのため余分なエネルギーを脂肪として蓄え
少ない食べ物で生命を維持する工夫がされたのです。



食料事情が変わった今でも
体は同じように食物をせっせと
内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えます。


結果として肥満生活習慣病につながることは
いうまでもありません。



そこで
働きすぎの腸を休養させ
本来人間がもちあわせている
やせやすい体質に戻すことができるのが
ヨーグルトプチ断食】という方法です。



通常胃腸は48時間でからになります。
2日間『ヨーグルトと水』だけをとり
体にたまった毒素を完全放出することが断食の目的です。


いきなり無理という方は1日だけでも試してください。
無理すると反って続かない結果にもなりますので・・



この方法なら『内臓脂肪』だけを減らして
ダイエットに必要な

ビタミン

ミネラル

タンパク質



も同時にとることができます。


ヨーグルトを使う理由

腸内の善玉菌をふやすということ。


・乳酸菌やビフィズス菌が善玉菌を優位に変える栄養剤となること。


・ヨーグルトに含まれるタンパク質やミネラル分によって
 筋肉を落とさず脂肪燃焼に必要な栄養分を補ってくれること



断食中は

1日2L程度の炭酸水を飲みます。

代謝が促されて
発汗やトイレの回数がふえるので、
毒素をしっかり排出
水分はたっぷりとりましょう。


炭酸水は胃腸の状態をよくし同時に満腹感も得られます。


一時的な飢餓の状態は
普段のなまけ体を刺激して
本来人が備えている生命パワーを引き出してくれます。


断食実施によって
味覚もかなり敏感になり
食生活改善のきっかけになるかもしれません?



ヨーグルトプチ断食

もう一度人の生命パワーを取り戻してはいかがですか!?




最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。



『夢ダイエット』


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キャベツで痩せるお手軽ダイエット
キャベツで痩せるお手軽ダイエット



食前にゆっくり時間をかけて、よく噛んでたべることにより


脳の満腹中枢が刺激されて空腹感が感じないことによるものです。




男性で1500kcal、女性で1200kcalぐらいで痩せるといわれていますが・・・


実際カロリー制限だけではやせられないのが実情ですよね。




どうしてだかわかりますか?

ただ単にカロリーを制限しても物足らない食事なってしまい

ストレスが生じてしまうからなんです



食事制限は栄養バランスが悪いし、

バランスがよくても『なんだか物足らない』とストレスを感じてしまって

当然長く続きませんよね。

ストレスはからだによくありません!




そういうジレンマと試行錯誤を繰り返し

やっとの思いでたどりついたのが「キャベツダイエット」なのです。




このダイエット法は

食前に生のキャベツをよく噛んで食べるというもの。

キャベツ1個を1/6ぐらいに切り
それを適度の大きさに気って
何もつけないか、

もしくは軽く塩をふったぐらいで毎食前に10分間噛んで食べるのです。



ポイントは「ゆっくり時間をかけてよく噛む」ことです。


そうすれば脳の満腹中枢が刺激されます。


ですから食事量が少なくても満腹感がえられ

しかも食べすぎ防止に役立つというわけです



(効果いっぱい)

これを続ければ


徐々に体重が減りますし腰痛や腰痛の改善


キャベツに含まれるビタミンCによる美肌の効果


ドロドロ血液がサラサラに変化


糖尿病高血圧便秘の解消にも効果が発揮できます。





みなさんも簡単お気軽なキャベツダイエット

是非お試しください。




最後までお読みくださいまして有難うございました。


『夢ダイエット』

オイルショックGOLDで食べながらダイエット
オイルショックGOLDで食べながらダイエット


オイルショックGOLD(ゴールド)は

食べるのが大好きな人の

ダイエットサプリメント。



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アブラをどんどん出して

目指すのはスリム体!


痩せたい!でも食べたい・・・

これはダイエットしたい人の共通の悩みですよね。



このオイルショックGOLD(ゴールド)はそんなあなたに

ピッタリのダイエットサプリメントです。



食後に飲むだけでアブラがどっと出る!?

結果スリムボディに変身


5か月分の大容量入りなので、しっかりお試しいただけます。

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規則正しい食事でダイエット!?
規則正しい食事でダイエット!?


痩せている人はよく食べる?



「あの人よく食べるのにどうして太らないの?」なんてことありませんか?


矛盾していてダイエットなどで食事制限している人がぜんぜん痩せなくて
逆に甘いものとかも気にせずいっぱい食べている人ほど太らないなんて
というような話は多々あります。


でも実はこれ、“理”に適っているんです。



人間の体は食事制限などせず、
定期的にキチンと食事を摂っていれば、
カラダは必要な分だけ吸収するようになります。



キチンとした食生活をしていれば、
たまにたくさん食べても
不要な栄養分は排出してくれるんです。



逆に食事制限などをしている人は、
どうしても体内の栄養素は不足がちなります。



そうすると、カラダは一生懸命にエネルギーを確保しようと
筋肉を分解して一時的の栄養素にしたり
次に吸収される栄養素をできるかぎり確保しようとします。



入ってきた栄養素を保存できるように
保存食のように体脂肪に変えて貯蔵してしまうんですね!




ちなみに、俗に言うダイエットにおけるリバウンドというのがこれに当たります。



しばらく食事制限をするから
食生活を戻したときに一気に体脂肪が増えて、
以前よりもまして外見もサイズも大きくなってです! 



ですので
ヤセるためと食事制限をしすぎると、
結果的に自分で自分の首を絞める結果になるんですよ(笑)





要はちゃんと食べてる人ほど太りにくい!という結果になりますね。

でもきっちりたくさんはダメですよ!

しっかり食事して、

是非太りにくい体質を手に入れてくださいね。

きっちり3食で結局ダイエット
みなさん食事は規則正しく採っていますか!?

朝食をしっかり採っていますか?

バランスの良い食事をしないとかえって脂肪を蓄積してしまいます。


忙しいからと言って朝食を抜いてしまうと

昼食、夕食の量が増えて

結局胃袋が拡張されてしまって逆効果なのです。

又体は防衛本能が生まれ、脂肪を溜めようとします。


一度胃袋を大きくしてしまうと、
少量の食事では満足しなくなってしまうのです。


3食規則正しく、バランスよく摂る事が最良です。


ちなみにお相撲さんは2食ですが、

ちゃんこで

タンパク源と栄養バランス摂っているので、

けいこからして、脂肪にはならずエネルギー消費されて

筋肉骨格がしっかりして来るのです。


一般人はそ~は行きませんよ、

日頃の運動不足からしても脂肪蓄積まっしぐらですね(^_^;


注意してください!

やはり規則正しい食事を心がけましょうね!



ムンちゃんのダイエット成功バトル   自分に出来る無理のない痩せ方編 - 痩せてみましょう
ダイエットとは
つまり~食事制限して脂肪を減らすことなんですけれど・・・

やはりつらいですよね~ 食べたいものを食べれない、好きなものを自由に食べれないなんて。

悲しい、寂しすぎますよね。

周りのひとも一緒だと頑張れるのだけれど自分だけだと(つらい)

私などスウィーツ大好物、ラーメンだ~い好きでマルマル太っていました。


相互リンクのリンクモスト


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